top of page
Search


"Como faço para emagrecer sem usar Mounjaro e Ozempic?"
O uso de semaglutides com a finalidade de emagrecimento tem sido cada vez mais comum Se você já procurou diversas formas de emagrecer e chegou a considerar o uso de injetáveis como o Ozempic e Mounjaro, porém sabe que não são economicamente viaveis de fazer o uso desses medicamentos e ainda assim procura uma solução para perder peso, esse post é para você. Primeiro - A pressa é inimiga da perfeição. Vamos refletir, se você vem ganhando peso ao longo dos anos, não será do d
Thamires Thomas
Nov 15, 20252 min read


Como ter uma melhor relação com a comida?
Ter uma relação saudável com a comida envolve cultivar hábitos alimentares equilibrados e uma mentalidade positiva em relação à...
Thamires Thomas
Jan 23, 20242 min read


Como perder peso sem contar calorias
Cansado de contar calorias mais ainda assim gostaria de perder peso? Aqui estão algumas estratégias para o ajudar a perder peso sem se...
Thamires Thomas
May 25, 20232 min read


Receita: Tabule de Quinoa rápido e simples
Hoje trago uma receita mega rápida e simples que pode ser feito como acompanhamento das refeições da semana. Você vai precisar de: - 1...
Thamires Thomas
Feb 2, 20221 min read


Como lidar com a comida nas festas de fim de ano?
Final de ano é uma época muito difícil para quem tenta emagrecer ou vive em restrições calóricas. Como lidar com uma quantidade mínima de...
Thamires Thomas
Dec 8, 20212 min read


Emagrecer comendo intuitivamente é possível?
Emagrecimento e comer intuitivo, é possível? Leia mais
Thamires Thomas
Nov 25, 20211 min read


O que é Comer Intuitivo
Comer Intuitivo é um modelo em nutrição, baseado na ciência, que aborda uma relação sem proibições com a comida e evidênciando satisfação...
Thamires Thomas
Nov 14, 20212 min read


Receita de Quiche de Espinafre vegano
Tempo de preparo: 1 hora Para a borda ou crosta: 200g de farinha de trigo 1 pitada de sal 80 g de margarina ou oléo vegetal 1 colher de...
Thamires Thomas
Nov 13, 20211 min read


É fome ou vontade de comer?
Tem dificuldade de diferenciar fome da vontade de comer? Parece óbvio mas muita gente confunde uma com a outra. A fome física ou fome...
Thamires Thomas
Oct 22, 20211 min read


Como conseguir beber mais água no dia a dia?
Muitas pessoas esquecem de tomar água durante o dia. Com uma rotina cada vez mais estressante e atarefada, é muito fácil se esquecer de...
Thamires Thomas
Oct 22, 20211 min read
Blog: Blog2
bottom of page
